Woche der Seelischen Gesundheit macht auch auf Dienste in Baden-Baden aufmerksam
Die deutschlandweite Woche der Seelischen Gesundheit startet am 10. Oktober und macht auf das vielfältige psychosoziale Hilfsangebot sowie auf unterschiedliche Strategien zur Bewältigung psychischer Belastungen aufmerksam.
In Baden-Baden hat der Caritas-Fachbereich im Cäcilienberg die Dienste für Menschen mit psychischer Erkrankung oder seelischer Beeinträchtigung in den vergangenen Jahren immer wieder ausgebaut. „Weil der Bedarf so groß war“, sagt Vanessa Ruppert, Fachbereichsleitung. Beratungsdienste und Assistenzleistungen, Soziotherapie sowie die Tagesstätte für Menschen mit psychischer Erkrankung zählen zum Angebot. Zuletzt kam die Schuldnerberatung hinzu. Aufgrund der umfangreicheren Leistungen wird der Fachbereich ab Oktober zusätzliche Büroräume in Baden-Oos anmieten.
Präventive Workshops
Im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit lädt der Caritasverband Baden-Baden zu mehreren Workshops ein. Ziel ist, präventiv kleine Auszeiten im Alltag zu nehmen und damit bereits eine große Wirkung zu erzielen.
„Wir sehen in der Gesellschaft, dass die Belastungen und der Stress nicht weniger werden. Die Besucherinnen und Besuchern der Tagesstätte sowie unsere Klientinnen und Klienten haben darüber hinaus aufgrund ihrer psychischen Erkrankungen viele Herausforderungen zu meistern“, sagt Marian, die die Angebote in der Caritas-Tagesstätte für Menschen mit psychischer Erkrankung in Baden-Baden leitet. „Mit den speziellen Angeboten zur Woche der Seelischen Gesundheit möchten wir über unsere regelmäßigen Besucherinnen und Besucher hinaus allen Interessierten Anregungen für den Alltag geben. Dabei verbinden wir Achtsamkeit, Düfte und praktische Anwendungen miteinander.“
Ängsten und Stress begegnen
„Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können für sich herausfinden, was ihnen guttut und bestenfalls für ihren Alltag Inputs, kleine Ruheoasen adaptieren“, sagt Ursula Marian.
Am Montag, 19. Oktober, geht es um „Ängste & Stress – Ankommen und loslassen“. Die Teilnehmenden erleben eine Duftmeditation mit Grapefruit, lernen ätherische Öle kennen und stellen einen Duft-Roll-on her und lernen, wie eine Wickelanwendung durchgeführt wird.
Konzentration und neue Energie
Am Mittwoch, 21. Oktober, steht „Konzentration – Klarheit und neue Energie“ im Fokus. Eine Duftmeditation mit Zitrone wirkt aktivierend. Danach wird ein Duftstein aus Ton gefertigt und ein Erfrischungsspray mit Pfefferminze und Rosmarin hergestellt sowie eine Kompresse zur Erfrischung angewendet.
Zur Ruhe kommen
Am Montag, 26. Oktober, gibt es Tipps zu „Unruhe & Schlafstörungen – Ruhe finden“. Dieser Abend wird mit einer Duftmeditation mit Lavendel eingeleitet. Die Teilnehmenden stellen Badekugeln für ein Fußbad her und lernen eine Lavendelölauflage kennen.
Verstimmungen entgegenwirken
Am Mittwoch, 28. Oktober, sollen die Teilnehmenden erfahren, was sie bei Gedankenkreisen und depressiven Verstimmungen tun können und was „Mut und Kraft“ geben kann. Zum Einstieg bietet Ursula Marian eine Duftmeditation mit Zirbelkiefer und stellt dann ausgewählte ätherische Öle und Duftmischungen vor, die man für ein persönliches „Mut & Kraft“-Bodyspray verwenden kann. Abschließend sollen Herzwärmewickel mit Bienenwachs wohltuend wirken.
Anmeldungen erwünscht
Die Veranstaltungen finden jeweils von 17.30 bis 19 Uhr im Caritaszentrum Cäcilienberg, Geroldsauer Straße 2, statt. Die Angebote sind jeweils für fünf bis zehn Personen angedacht. Anmeldungen für die einzelnen Veranstaltungen nimmt Ursula Marian per E-Mail an marian@caritas-baden-baden.de oder telefonisch unter der Mobilnummer 015114126873 entgegen. Anmeldeschluss für alle Angebote ist Montag, 5. Oktober.
Text: Birgit Fritz – Caritasverband Baden-Baden e.V.
Foto: Oliver Hurst
